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生活

会社の飲み会が嫌い!!断る勇気を持つためにわたしがしたこと

投稿日:2018年12月13日 更新日:

こんにちは^^
一人暮らしアラサーOLの七瀬ユウです。

みなさん、会社の飲み会って好きですか?

わたしはというと、大嫌いです(゚Д゚;)

興味がない人のつまらない話に愛想笑いしまくって疲れて、
時間の無駄としか思えません。(すごい言い様w)
一時期は、飲み会を楽しめない自分はコミュ力がないのだろうか、
とか悩みもしましたが、もう、嫌いなものは嫌いなのです。笑

ということで、最近は飲み会を断ることを全力で頑張っています。笑

今日は同じように会社の飲み会が嫌いな人に向けて、
わたしが実践している飲み会の断り方をご紹介します!

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会社の飲み会が嫌い!

さて、前述した通りわたしは会社の飲み会が嫌いで、
極力行きたくないと考えています。笑

いつぞやに書いた人生でやめることリストにも、
「付き合いや気の進まない飲み会に参加すること」と書いてます(*´з`)

でも、ビビリな性格なのでなかなか断れず、、
一年目のときは嫌だなと思いながらも参加していました。

でね、一回ちゃんと飲み会が嫌な理由を考えてみようって思って
考えてみたのです。

会社の飲み会に行きたくない理由!

①帰りが遅くなる
⇒飲み会に行くと大抵帰宅するのは0時を回る…。
帰宅するのが遅くなると寝る時間も削られるから睡眠不足に。
次の日の仕事がしんどすぎる。
飲み会で疲れてお風呂入らずバタンキューなんかしちゃったりすると、
次の日に起きたときの絶望感が半端ない。笑

②食べすぎる
⇒量多いし上司から食べろ食べろ言われたりするので食べすぎる。
飲み会の食事って揚げ物や塩分多いものが多いから身体にも良くない。
飲み会の次の日は明らかにお腹が重い。
そしてお肌にも悪い( ;∀;)

③気を遣うし謎にへこむ
⇒共通の話題を探したり、ビール注ぐタイミングを伺ったり…疲れる!笑
そして、上手く話ができなかった日は謎にへこむ( ゚Д゚)笑
もっとコミュ力があればな~とか考えてしまう。
(↑根が真面目だから何だかんだこういうこと考えちゃう)

④コスパ悪い
一回の飲み会に3000〜4000円。
気兼ねなく飲み食いできるわけではないし
特別美味しいわけでもないのでコスパ悪し。
このお金があればレストランならちょっといいとこ行けるし、
自炊ならさらに贅沢できるし、可愛いコスメ一個だって買えちゃいます。

番外編:そもそも興味ない、楽しくない
そのままです。笑 ノーコメントで。笑

じゃあ飲み会に行くメリットは?

会社の飲み会に行きたくない理由、
怖いくらいにポンポンでてきました。笑

気が置けない仲間とワイワイやる飲み会だったら全然いいんですけどね。
楽しめないっていう根本的な部分がでかいです。笑

ではでは、会社の飲み会に行くメリットは…?

と考えたとき、、
「会社の人との親睦を深める」
ぐらいしか出てきませんでした。爆

でも、それもあんまり腑に落ちていなくて。

昔の世代は「飲みニケーション」とか言ってるぐらい
飲み会でのコミュニケーションは大事と考えられていただろうし、
もしかしたらそれが直接出世に響いていたかもしれないけど。
そして、未だにその古い考えを持っている人もいると思うけど。

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でも、今の時代は違うと思うんです。
どちらかといえば、嫌だけどなんとなく断りづらくて参加してる人が多いと思うし、
飲み会に参加するか否かが成績に響いたりはしない。

わたし自身、ここ一年ぐらいはなるべく会社の飲み会を避けていたのですが、
何も支障をきたしていないです。笑

会社の飲み会の断り方は?

ちゃんと考えてみてもやっぱり会社の飲み会はデメリットが多い。笑
ということで、わたしが実践している会社の飲み会の断り方をご紹介します。

まず、行くもの、行かないものを決める

飲み会が嫌だからといって理由もつけずに断ったり、
すべての飲み会を断ったりしてると、やっぱり気まずい…。

わたしは特に人の目を気にしちゃうタイプなので^^;

これだけ嫌だと嘆いていても、キッパリ断るのは苦手。泣

飲み会を角が立たないように断るには、
行くもの行かないものを見定めるのが大切かな~と思っています。

行くもの、行かないものを決める
・送別会は参加する(人の気持ちが籠ってるものだと思うので。)
・少人数の飲み会は誘われたらたま~に参加する
(大人数のよりは楽しめるし本音が聞けたりもする。)
・それ以外は、全部断る!笑

わたしは↑な感じで決めてます。
決めちゃうと、気持ち的にも楽です。

具体的な断り方

それでは、具体的な断り方はというと…

具体的な断り方
・大きな飲み会であれば主にメールや共有ファイルで出席を取ると思うので、
そこは勇気を出して「しれっと」欠席と記載する。笑

・直接誘われたら、「あとで予定確認します!」と言っておいて、「用事ありました〜」。
(臨機応変に嘘つくのが苦手なので、いったん予定確認しますで逃げてます。笑)

・いつ空いているか聞かれたら、「直近予定が詰まってるので行けたら行きます!」
と言っておいて、行かない。笑

これでほとんど乗り切れます。笑

ちなみに理由付けは以下でOK!

理由付け
「最近趣味を再開した」と言っておく。
これを言っておくとその後も趣味の用事があると言えば断れる。

「地方の友達が東京来てて…」
↑特別感があるから断りやすい。笑

「友達が家遊びに来るので…」
↑彼氏かな?と察してくれるんじゃないかと思ってる。笑
↑余談だけど彼氏がうちに来ることはほぼない。笑

「その日は予定あります~!」
↑具体的には言わないのもあり。

こんな感じ!
以上の方法で大体の飲み会は断れるはず…。

いきなり全部の飲み会を断るのは無理でも、まずは少しずつ。

会社の飲み会 まとめ

さて、会社の飲み会の断り方について書いてみました。

わたしと同じように飲み会が嫌いな方がいたら、
ぜひ勇気を出して断ってみてください!

自由な時間が待ってます^^笑

わたしも最初は勇気が必要だったし
未だにちょっとドキドキすることもあるけど(爆)。
でもやっぱり、断って家でのんびりしてると、
「断ってよかった~」とホッとします。

ちなみに、実はわたしは今日も、
会社の忘年会を欠席してこの記事を書いています。笑

正直、若干の気まずさはあったけど!!
「関西の友達がこっち来てるんです~」と言いながら(嘘)
そそくさと帰りました。笑

飲み会行ってたらたぶんまだ家着いてないよ…!
最近残業続きだったので、久しぶりにお家でゆっくりできて
幸せを感じております…(´ω`*)笑

うん、やっぱりお家らぶ!

それでは♡

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執筆者:


  1. 飲まなケーション より:

    気持ちとっても共感です(╹◡╹)

    自分の年末の心の叫びは「忘年会と新年会二つやる意味は何?同じこと二週間で二回も(ーー;)」と毎年浮かび上がります。

    四六時中顔合わせてるのに飲んで親睦なんで意味あるのとか(笑)心で叫びまくりです。

    職場の敷地から出たら会社の人とは関わりたくない。という思考です。

    出席率を三割位にして大半はサボる、早く帰るに勤しんでますね。

    会社の運動会とかあったら間違いなく辞めます( ´ ▽ ` )

    • nanayu より:

      >飲まなケーションさん
      (↑ナイスネーミング!で笑ってしまいました!笑)

      共感のコメントありがとうございます^^!
      結構思い切って飲み会が嫌な気持ちを明かしてみたので、
      共感いただけて尚更嬉しかったです!

      二回やる意味!!とわたしもめっちゃ思います。笑
      そしてわたしも「職場の敷地から出たら会社の人とは関わりたくない。」派だし、
      一分でも早く退勤したいし、職場の人と一緒に電車乗るのも嫌なので
      退勤時間同じになりそうだったらわざとずらしたりまでしてます←

      忘年会シーズン真っ只中ですが、
      これからも断る勇気を持って生きていきたいと思います!笑

      コメントいただき本当にありがとうございました!

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